« August 23, 2013 | Main | August 30, 2013 »

August 28, 2013

すべる・つまずく・おちる

Img_9675             お盆過ぎに夫の兄弟・姉妹の集まりがあったので

            陸前高田に行ってきた。夫は一番下なので いつも末席。

            兄、姉がたくさんいて 80代の姉、兄3人、70代の兄、姉と

            続く。仮設の生活など話しているとき 一番気をつけていることは

            ころばないこと だという。散歩は必要だけど 明るいうちに。

            この間 新聞に紹介された ’転倒予防’という本を思い出した。

            注文してみた。 転倒は命の黄信号。生活習慣を変えて

            転倒のリスクを減らそう という考え方。この本によると

            家の中の転倒はすいぶん多いらしい。例にあがっている

            じゅうたんのヘリ、こたつの布団、座布団、コード類

           、部屋の段差、モノにつまずかないように整理整頓などなど

            家の中は危険がいっぱいなんだ。片足立ちできる人ほど

            ころばないそうだ。怖いことも書いていたけれども 終わりに

            ’ 転倒してケガをしても また、起きればいい。治療とリハビリに

            積極的に取り組んで しっかり回復していこう。

            自信と希望をもって。’ 元気を与えてくれる本だった。

            

|

« August 23, 2013 | Main | August 30, 2013 »