« May 10, 2012 | Main | May 14, 2012 »

May 12, 2012

超健康ふりかけ

Img_8780               この材料にみりん、酒、さとう、みそを加えて

              火を通して作るふりかけ。

              茹でた大豆100gくらいでだいたいどんぶり

              いっぱいぐらいの量になる。

              ご飯にかけると複雑に味が交じり合う。

              なにより滋養のある材料ばかり。

              ごはんとこれで栄養はOK。

      

              

|

« May 10, 2012 | Main | May 14, 2012 »