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May 01, 2009

がん難民コーディネーター

Img_6901 3:50にめざましをセットする。

4:00からの深夜便の

心の時代を聞くために。

今日はがん難民

コーディネーターの

藤野さん。

話がとても明るい。

内容を忘れないよう

メモをとることがある。

クリーニングのワイシャツに

入っている台紙を使う。

厚いかみで 中が

くりぬいてあるので

それをたよりに

マジックで要点を急いで書く。

輪ゴムを巻いておくと

ころがらない。

なにしろ 暗いところで

字を書くのは大変なこと。

藤野さんが言っていた。

がんを防ぐのは

なんといっても

免疫力を高めること。

一日 8杯分の水を飲み、

一週間トータルで 3時間以上歩く。

そして ぬるいお風呂に20分ぐらいはいること。

この三つを習慣にすると

免疫は高まるそうだ。

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